天气越来越冷，身边因心脏病住院的人也越来越多。冬天是心脏病的高发季节，寒冷的刺激是心血管疾病诱发的一个重要因素。所以如果你跟我一样，常年久坐办公室、身体有点小肥胖，有心脏病基础，那冬季，就更要小心一些了。

实际上，不仅仅是寒冷刺激，还有一些因素，也是很容易诱发心脏病发病的，我结合医生说的以及日常科普的资料，总结了心脏病的“六怕”。让我们一起记住心脏病的“六怕”，做好防护，远离心脏病，安全过冬!最关键的，要做好预防和抢救措施，我就是时常备着日本人字牌救心，朋友去香港旅游时托他带的。

一、怕冷

心脏病很怕冷，因为寒冷是诱发心血管疾病发病的重要诱因，这也是为什么冬季心血管疾病高发的原因。所以如果不注意防寒保暖，天气寒冷很容易诱发心血管疾病发病，导致悲剧发生。

二、怕胖

肥胖是心血管疾病的一个诱因，体重越大，心脏做功也越大，容易发生意外的风险也越大。所以冬季如果一味进补，不控制体重的话，也容易诱发心脏病发病。

三、怕懒

心脏病怕的是过度运动。适当的体育锻炼和心脏康复，是有利于改善症状及减少发病的。所以冬季躺着不动，也是错误的做法，根据心脏病的情况开具合适的运动处方，才是正解。

四、怕烟酒

烟酒不仅仅是心血管疾病的致病因素，还是心血管疾病的重要诱发因素。所以过度烟酒，无论直接还是间接，都会导致心脏病的发病。

五、怕生气

生气着急、焦虑抑郁等，都是心血管疾病的一个重要发病诱因。经常见到电视上因为生气而诱发患者猝死的情况和镜头。现实生活中虽然不多，但情绪突变依然是诱发心血管疾病发病的重要因素。

六、怕暴饮暴食

冬季在家无事，最容易出现的就是小酒一喝，自娱自乐。暴饮暴食不仅仅容易导致肥胖的发生，还容易导致心血管疾病的发病，规律的生活其实不仅仅限于饮食，各个方面的规律性都有益于生物钟节律的建立。

据世界卫生组织(WHO)估计，世界上目前每年有 3600 万人死于心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病和恶性肿瘤等非传染性疾病 (Noncommunicable Disease，NCD)，占全球死亡总数的 2/3。到 2020 年，这一数目要攀升到 4400 万。在 NCD 中，CVD(Cerebrovascular Disease，包括心脏病和脑卒中)是全球范围内第一位致死、致残原因。而 CVD 中心血管疾病致死占比超过 50%，WHO 预计到 2020 年，全球因心血管疾病死亡人数将达 2500 万人。

心脏病这么可怕，那么应该如何预防呢?据研究表明，体重与得冠心病的概率成正比，相关数据显示，伴有糖尿病的高血压患者要比没有患有糖尿病的高血压患者易得冠心病的概率多一倍。

任何疾病都跟微不足道的生活安排有关，我们应该饮食均衡，积极并持续性地参加适量运动，保持心情愉快，不熬夜不过度劳累，促进身体新陈代谢，疾病便会远离。对于心脏病患者来说，良药是最好也是最佳的治疗方式。如果当你已经患上了心脏病，并且随时有病发的可能，那么就要及时的医治。家中父母长辈患有心脏病的，更要随时关注他们的健康动态，常备良药。

在选择心脏呵护、复苏物品的时候要特别的注意。选对产品、选对好品牌。品牌背景、企业实力、发展情况、药效口碑等等都是要综合考虑的。同事和身边朋友第一时间给我推荐日本人字牌救心。

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来自救心制药株式会社的人字牌救心，至今已有一百多年历史，采用天然牛黄、蟾酥、人参、鹿茸末、羚羊角末、猪胆、珍珠等纯天然中药材精心研制，药丸呈黑褐色，具有特异香气，味道微苦。据临床验证，它能在服用后15分钟内发挥奇效，增加心肌供血、扩张冠状动脉、改善心功能。

除此之外，日本人字牌救心还有明显缓解因气虚血瘀所致的心痛、胸闷、气促、眩晕、心悸等症状，同时，对冠心病、心绞痛、陈旧性心肌梗塞等症状也有良好效果。有父母、长辈的家庭，家里常备人字牌救心，在老人突发心脏疾病时可以起到及时救治的作用。

人字牌救心有明显防伪标识，正品是黑褐色药丸，防伪凹凸版红白纸盒包装，封口有防伪人字商标标签，防伪标签遇热变红，遇冷会变蓝。盒子正面还贴有独立编码的泰山地球激光标签，也印有中成药注册编号:HKP-01123。没有防伪标志或木盒、金色药丸等都非正品。

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